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2019.10.13 Sunday

旬を楽しんでます!

by 岡部佳明

夏の暑さも徐々に落ち着いてきて
涼しい日が多くなってきましたね!!
お久しぶりです!岡部です(*´ω`*)

 

それでは、さっそく天来さんからのご質問にお答えさせていただきましょう٩(๑òωó๑)۶
家事の合間では無く、家事の最中になってしまうのですが利き手とは逆の手で物を持つのがオススメです!
そうすることで、逆の腕に筋肉がつき
左右の筋肉のバランスが多少なりとも整います
( *˙ω˙*)و グッ
筋肉バランスが整っていると怪我をしにくくなったり、疲労が偏ったりしなくなるのでオススメですꉂ(σ▰˃̶̀ꇴ˂̶́)σ✧
東京マラソン楽しんで頑張ってください
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

 

やっぱり、目一杯運動するのはいいですよね(*´艸`*)
そして、運動するとお腹が減るものです!!
この時期は立派なサツマイモが店先に並びますよね( ⸝⸝⸝ʚ̴̶̷̆ωʚ̴̶̷̆⸝⸝)
僕はさつまいもが大好きなのでこの時期になると買っちゃうんですよねー(笑)
サツマイモにも色んな種類があるんですが
僕が好きなのは、紅はるか!
ねっとりしていて、甘みも強く
オーブントースターで直焼きするだけでも
非常に美味です(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
栄養豊富で美容、健康効果もスゴいらしいので皆さんにもオススメです(◍•◡•◍)♡♬
やっぱり、旬な食材は美味しいですよね!

 

さてさて、次回は押田さんです!
押田さんは秋になると食べたくなる物ってありますか?

2019.10.06 Sunday

当選

by 天来ひろみ

世界陸上のおかげで寝不足の天来です(^-^ゞ
陸上以外はとんと疎い私でしたが、近年は野球観戦も好きになってきました。
9月、西武球場行ってますよー山口さん(^^)v
ニアミスしてたりして(笑)

そんな私、なんと!東京マラソンに当選しました!!
今年も11倍の狭き門だそうで、当選の文字を見た時は思わず叫びながら小躍りしてしまい、子供達があんぐり口を開けてそれを見ていました(笑)
東京オリンピックの年に東京の街を走れるなんて最高です。
2020年が楽しい幕開けになりますように&#10024;
って、何か今年の締めのようになってしまいました(^_^;)

マラソンもトレーニングが大事なので、何とか毎日スクワットだけはするようにしていますが、筋トレ大好きの岡部くん、家事の合間に簡単にできる筋トレがあればぜひ教えてくれないかしら(^∇^)
2019.09.28 Saturday

代打!

by 山口 登

はいどーも!

山口登でございまーす♪

 

諸事情により岩田が日記を書くことができなかったので…!

ピンチヒッターでございます!

 

岩田に代わりまして…バッター 山口!

 

ってなわけでございまーす♪

 

代打 山口にはちょーど良いイベントが先日ありまして♪

 

そう!野球!!

西武戦観戦でございます!

 

 

池上、かみちゃん、山崎とあとひとり笑っ

 

この日の西武戦はマジック点灯しておりビール半額dayなので超満員です!

立ち見のはずが直前にキャンセルがでてラッキー!

席を確保できましたー!

 

試合も白熱っっ!!!

野球大好きの山崎は大はしゃぎです!

 

 

山崎…ベイスターズファンです笑っ

なのにすげー楽しんでますっっ!!

野球好きは何戦でも関係なく心から野球を楽しめるだなー♪

 

一応スワローズファンと公言しているワタクシですが…全然詳しくないので、平気でおつまみとか買いに行っちゃいます♪

 

それで発見したものは…?!

 

 

巨大扇風機!!

そんなのあったらやるでしょ!!

 

TMレボリューションごっこ☆(≧∀≦*)ノ

 

でも…そよ風でした笑っ

 

そんなこんなで半額ビールをたらふく堪能…。

 

否!!野球観戦を堪能した我々は…!

試合後のイベントでグラウンドに入れたのでーす!!

 

 

人工芝すげー!!

たのしー!

グラウンドから見る景色最高!!

 

野球に限らずスポーツ観戦は楽しいねっ!!

 

オリンピックも楽しみ!

…にしてたのにチケット抽選外れましたT^T

かなしー!!

 

さて!

お次は天来ですよー!

天来と言えばマラソンだけど、マラソン以外のスポーツでどーなのよ?!

2019.09.15 Sunday

『ゼロワン』

by 清田和彦

仮面ライダージオウが最終回を迎えました。
主人公は、50年後の未来でオーマジオウとして君臨する常磐ソウゴ。
その50年後から、ゲイツとツクヨミが、未来を変える為に2019年にやって来ます。ナンダカンダあって、ゲイツとツクヨミはソウゴの仲間になり、真の敵と戦います。その真の敵とは、タイムジャッカーのスウォルツ。彼は、ソウゴの世界とは別の世界の住人です。
スウォルツの世界は滅びる運命にありました。彼は、自分の世界だけでなく、他のすべての世界を滅ぼそうとしていたんです。
ソウゴにすべての仮面ライダーの力を集めさせ、最終的にその力を奪い、世界を破滅させようとしていました。
しかし、すべての仮面ライダーの力を集めたソウゴは、オーマジオウに進化し、スウォルツを倒すことに成功しました。
オーマジオウとなり君臨する未来を選んだかに思えたソウゴ。しかし、そうではありませんでした。
ソウゴは、オーマジオウの力を使い、世界を破壊しました・・・新たに世界を創造する為に。そして、物語は、ソウゴが仮面ライダーの力を手に入れる前に戻り大団円です。ソウゴが仮面ライダーにならなかった新しい未来が始まるのです。
平成最後の仮面ライダー、とっても面白かったです!

そして、新しい仮面ライダー、『仮面ライダーゼロワン』が始まりました!
「令和」の最初のライダー(1号ライダー)だから、『仮面ライダーゼロワン』なのかな。
テーマは人工知能AI。
AIが発達した新時代、「ヒューマギア」と呼ばれる人工知能搭載ロボットが存在し、人間と区別のつかない姿で、あらゆる面で人間の生活をサポートしている。
その一方で、人類滅亡を企むサイバーテロリストが現れ、ヒューマギアを暴走させる。その脅威に立ち向かうのが、仮面ライダーゼロワンです。

まあ、私らの時代は「ゼロワン」と言えば、『キカイダー01』ですけどね(笑)
『人造人間キカイダー』の後番組なのですが、キカイダーより以前に造られたという設定です。
キカイダー01はキカイダーが持っていた不完全な良心回路は持っていません。だから、善悪の葛藤に苦しむことなく悪を倒します。
エネルギーは太陽電池。その為、夜や海底では、そのパワーが10分の1に・・・。
あ、いやいや、今回は「キカイダー01」ではなく、「仮面ライダーゼロワン」だった!

ゼロワンは、日本最大手のAIテクノロジー企業の社長ライダー、飛電或人(ひでんあると)。お笑い芸人をしていた或人が、いきなり祖父の会社を受け継ぐことになったのです。
モチーフは、なんとバッタです! 1号ライダーを思い出しちゃいますね。
2号ライダー(仮面ライダーバルカン)も出ますよ。こちらのモチーフは狼ですが。
そして、物語の序盤から女性ライダー(仮面ライダーバルキリー、モチーフはチーター)も登場しますが、これは仮面ライダー初とのこと。斬新です。
さらに、ヒロインは秘書型AIアシスタンスト、ヒューマギア「イズ」。
そしてそして、イズを演じるのが、「鶴嶋乃愛(つるしま のあ)」ちゃん。乃愛ちゃんは、とってもかわいいのです。第1話でも、少し首を傾げた瞬間がとってもかわいかった!

ヒューマギアは通信衛星ゼアによって制御されている。人物を認識し、自分で考えて行動する。
イズは、社長のサポートに特化したヒューマギア。あくまで、秘書という立ち位置ですが、或人とともにいることで、様々なことをラーニングしていくようです。いつか、そのラーニングの成果、かわいい乃愛ちゃんのとびっきりの笑顔が見たいな(笑)

さてさて、今後の展開がとても楽しみな令和の1号ライダー。
乞うご期待ですね!
2019.09.13 Friday

秋になったから…始めよう!

by 大西健晴

image1.png
ようやく暑い夏も終わり、暑い秋が始まりました(^_^;)
しかし…9月ももう半ばに差し掛かっているのにまだまだ秋らしくはなりませんね…

佐知恵からの問いかけ、自分へのご褒美は?ですが…佐知恵のように食!と言いたいところですが、今年の猛暑の夏でも痩せなかった僕ですから、ご褒美に食!とは言えない言えない(^_^;)
まあ、仕事の合間に外でお茶をする、穏やかな時間を過ごすことが、今の僕のご褒美…癒しでしょうか。

何かスポーツでも始めなければ…と思ってはいるのですが…
50を超えると色んなところが痛くなってきてまして、いきなり激しくは出来ないものです。
元陸上部としては、ランニングなどをやりたいと思ったりするのですが、いきなりだと…膝が!腰が!!
まずはウォーキングから始めないといけないですね(^_^;)

そんな時に、懐かしのドラゴンクエストのアプリゲーム、DQウォークが配信されました。
ポケモンgoやハリーポッター魔法同盟と同じ、外を歩きながらクエストやモンスターを倒して行くアプリゲーム。
そうだ!これを利用してウォーキングしながら痩せていこう!
そう意気込んで、初日は15000歩を踏破しました。

よしよしこれはいけるぞ!
そう思って2日目を迎える僕でしたが…
ふと、ポケモンgoの事を思い出しました。
あの時も、初日は20000歩ほど歩いたなあ〜。
ポケモン達をゲットして楽しかったなあ〜。
気がついたらやめていたなあ〜……。

果たして今回は続けていけるのでしょうか…
そして、DQウォークダイエットは、成功するのでしょうか…。
スライムが僕を応援してくれている!
頑張るぞ!!
結果は次回の日記でご報告いたします(^_^;)

さて次回はあかぺら1の特撮好き、清ちゃんの番ですが。
仮面ライダーが新しくなったね。
令和初ライダーが01(ゼロワン)と名がついてますが、僕たち世代は01と聞くとキカイダーを想像してしまいます(^_^;)古いね…
今回のライダーはどうかな?
ヒロインもなかなか可愛いね!……
おっと、おっさん視点で失礼しましたm(_ _)m
2019.09.07 Saturday

ご褒美

by 岡田佐知恵

こんにちは!岡田佐知恵です!
9月になりましたね〜

気温は高いけど、何となく秋の気配が感じられる気がします。
スーパーでぶどうや柿が出ていたり、毎日通る道の草花の雰囲気が変わって来てたり、夜聞こえてくる虫の音が違っていたり…。

『すすむ?ゆずる?』の舞台から一ケ月、あっという間だったな〜

そして、今年もあと4か月!
ホントに早い!!

さて、そんな中、山口さんに問われましたね〜
「さちえは、外食するの?」

しますよ!外食!!

先日行ってきました!ホテルブッフェ!!
楽しかった〜!!

和・洋・中 & デザート!!

 

ブッフェですので、取り放題、食べ放題!!

 

 

テンション上がったまま、まずは洋食でワインをいただき・・・

 

 

次は、和食・中華で日本酒をいただき・・・

 

 

オープンキッチンのパスタや天婦羅、ステーキを焼きたて揚げたてでいただき・・・

 

 

ホテル自家製のパン、ピザ、好きなだけ取って下さいとばかりに並んでいるサラダ類やドリンク(ジュース)類・・・

そして、最後は、メチャメチャ綺麗に並んでいるデザート!!
テンション上がる〜!!

 

 

 

 

好きなのをチョイスして、アイスコーヒーでいただきま〜す!!

 

 

お腹い〜ぱい食べて、本当に幸せ〜!!

頑張った自分に、たまにはこんなご褒美外食もいいですよね?

次は大西さんです!
大西さんは自分へのご褒美になにをしますか?

教えて下さい!

2019.08.26 Monday

外食かい?!

by 山口 登

東のお題…美味しいお店ですか?!

いろいろありますよねー!

 

鯖の燻製と美味しい日本酒のお店とか♪

ミョウバンをつかってない生雲丹と焼酎のお店とか♪

真夏に汗かきながら餃子とかお好み焼きとかでビールのお店とか♪

美味しいお店をあげればキリがありませんよねー!

 

そこで♪

なんというか…美味しいお店はお金がかかりますし…ここは自分で!!

 

となります♪

最高の調味料はお外!!

 

野外で食べるご飯って最高じゃないですか?!

 

みんなでワイワイ食べるBBQとか!

山頂で食べる山ご飯とか!

 

春は新緑の匂いとか、夏は太陽の熱さだったり、秋なら虫の鳴き声…雪山だと湯気が出る暖かさだけでも…!!

 

ホントお外で食べるご飯って最高!って思ってます♪

 

そんな訳で今回…お山に行く時間が取れなかったのでね!

 

近場の火器利用オッケーな公園でペペロンチーノ作ってみましたよ!

 

 

お山でも作れるようなレシピで!

茹で汁を捨てないようにパスタを茹でるお湯を調整して!

少ない水なので麺がくっつかないようオリーブオイルを茹で汁に入れたり!

 

??

…って感じですよね?

お山では水は貴重ですし環境に負担をかけないよう茹で汁とか捨ててはダメなんです!

 

そんな訳で先人の知恵を借りてパスタを作る!

 

うーん♪やっぱお外にで食べる…外食はうまうまね!

 

皆様もお店もいいけど、お外で食べる外食はいかがですか?

 

自然が最高の調味料になりますよー!

ぜひ僕的外食お試しあれー!

 

山とか行かなくてもBBQとかでメンバー揃えなくても1人でもベランダで餃子とビール(真夏限定w)とか最高ですよ!!

 

さてお次はさちえぼんですよ!

 

さちえは外食とかするのー?

 

お外で食べるエピソードよろー!!

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