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2016.05.28 Saturday

『夏に向けての食とダイエット』

by 大西健晴

いや〜暑くなってきましたね。
まだ少し夏には早いのですが、太陽の暑さはもう夏並みです。
まあ、夏になる前に梅雨というものがこれから待ち受けていますが、夏はもうすぐですね〜。
こんにちは大西健晴です。
 
夏が待ちどうしいという感じのコメントから入りましたが、最近はそうでもありません。
と言うのも以前より体重が・・・。
いわゆるデブというものに足を踏み入れた感じでございます。
 
そうなると暑さが辛い!
冬の寒さが最高!みたいな気持ちになっております。
 
痩せなきゃ!ダイエットだ!!
と思っているのに世の中には美味しいものが・・・。
 
野菜を中心に少し肉を食べて、炭水化物は控えめにしようと、頼んだプルコギセットが写真なのですが
 
image00.jpg
 
肉の量がちょっとではなく・・・凄い量で・・・結果的にまたまた食べすぎに。
こりゃあ駄目だ!夏に水着どころかTシャツ姿にもなれないではないか。
 
改めて夏までに5kgは痩せたいと静かに心に誓う僕でした。
先ずは食事と運動でしょうか。
次回は少し痩せた僕からおおくりしたいと思います。
 
あっ、その前にケーキを食べてからかな
 
image01.jpg
 
え〜っ、暑くなって来ましたので熱中症などには皆さんお気をつけて〜〜!
 
 
 
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