ARCHIVE    ENTRY    COMMENT    TRACKBACK    CATEGORY    LINK    PROFILE    OTHERS
<< July 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< グルメ情報? | main | わたるです! >>
2019.06.22 Saturday

元気が出る出る〜♪

by 衛藤あかり


皆様、こんにちは!

 

 

梅雨入りしたかな〜?

なーんて思ってたら
暑いよ!
夏!?
夏なの今日!? 

 

 

 


かと思えばまた雨!
なんか、寒い!
寒いよ今日!

 

 

 

 

そう!

私の天敵、寒暖差に
翻弄されております衛藤です!

 

 


皆さんは体調など、
崩れされていませんか?

 

 

 


7月公演「すすむ? ゆずる?」に向け、
ただいま稽古をしている最中ではございますが、
体調管理も大切な仕事のひとつ!

 

 

 


体調管理には免疫力!
そして、免疫力には
腸内環境を整えるべき!

と小耳にはさんだので、衛藤は
毎日ヨーグルトとるように
しています!笑

あと、ビタミンBー!

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、天来さんからいただいたお題、
グルメ情報〜!

 

 


グルメ......。

 

 


食べることは好きなのですが、
休日は基本、インドアな私。

 

 

 


あまり新しいお店を
開拓できていないのです( ;∀;)

 

 

 

 

というわけで、
最近、お家でよく作っている、

 

簡単☆カオマンガイ

 

をご紹介します!笑

 

 

 

 

 

 

手間もほとんどなく、
作れるので、

よかったらお試しあれー♪

 

 

 

 

 

まず、炊飯器にお米、鶏ガラスープ、

塩コショウ、お酒、しょうが、にんにく、

ネギの頭の青い部分を入れます!

 

 

 


今回は一緒に作っていた?
弟のアイデアでひよこ豆もINしています。
(実は衛藤、このときは
ほとんど横で見ていた感強めです)

 

 


別に鍋で鶏肉(ももやむね)をゆで、
お肉もお釜にどーん!

 

 


具材を全部、お釜に入れた状態で、
お肉のゆで汁をお米の量に合わせて投入です!

 

 


そしてそのままスイッチオーン♪

 

 

 

これで、ご飯はオッケーです(*^^*)

 

 

 

 


続きまして、ソースを作ります!


ネギの白い部分をみじん切りに!

 

 

 


あとは、オイスターソースとお酢、

砂糖と、ネギをフライパンで混ぜる!

 


はい!

ソースもオッケーです(^_^)v

 

 

 

 


あとはご飯が炊けるのを待って、
盛り付けるだけ!

 

 

 

 

 

  

 

 

さあ、これで簡単で美味しい、
カオマンガイの完成です☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい、盛り付け写真取り忘れましたー!!(⊃ Д)⊃≡゚ ゚

 

 

 


食べはじめて気づく、
食い気優先の私。

 

 

 


すみません!

 

 

 


簡単でスタミナもつくカオマンガイ。

最近のおすすめグルメ(?)でした!

 

 

 

 

そして、お次は次回公演の演出!

渉さんの登場です♪

 

 

 

 

これを食べれば風邪にも疲れにも負けない!?

渉さんおすすめのスタミナご飯を是非教えてください☆

 

 

Powered by
30days Album