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2019.10.13 Sunday

旬を楽しんでます!

by 岡部佳明

夏の暑さも徐々に落ち着いてきて
涼しい日が多くなってきましたね!!
お久しぶりです!岡部です(*´ω`*)

 

それでは、さっそく天来さんからのご質問にお答えさせていただきましょう٩(๑òωó๑)۶
家事の合間では無く、家事の最中になってしまうのですが利き手とは逆の手で物を持つのがオススメです!
そうすることで、逆の腕に筋肉がつき
左右の筋肉のバランスが多少なりとも整います
( *˙ω˙*)و グッ
筋肉バランスが整っていると怪我をしにくくなったり、疲労が偏ったりしなくなるのでオススメですꉂ(σ▰˃̶̀ꇴ˂̶́)σ✧
東京マラソン楽しんで頑張ってください
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

 

やっぱり、目一杯運動するのはいいですよね(*´艸`*)
そして、運動するとお腹が減るものです!!
この時期は立派なサツマイモが店先に並びますよね( ⸝⸝⸝ʚ̴̶̷̆ωʚ̴̶̷̆⸝⸝)
僕はさつまいもが大好きなのでこの時期になると買っちゃうんですよねー(笑)
サツマイモにも色んな種類があるんですが
僕が好きなのは、紅はるか!
ねっとりしていて、甘みも強く
オーブントースターで直焼きするだけでも
非常に美味です(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
栄養豊富で美容、健康効果もスゴいらしいので皆さんにもオススメです(◍•◡•◍)♡♬
やっぱり、旬な食材は美味しいですよね!

 

さてさて、次回は押田さんです!
押田さんは秋になると食べたくなる物ってありますか?

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