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2020.10.10 Saturday

○○作戦開始しします!!

by 衛藤あかり

 

 

 

 

えーっと、えっとえっと! 

 

 

はいっ! 

 

 

衛藤あかりでございますっ! 

 

 

 

 

最近料理以外で作ったもの… 

ううーーん、おやつはアリですか?笑  

 

 

 

まだまだお家にいる時間は 以前よりも長いので。

 

 

せっかくならと!  

 

 

最近はなにか食べたいなーと思ったときには、

冷蔵庫にある中身でおやつづくりをしています♪

 

 

 

最近作ったのは…こちら!

 

 

 

 

水切ヨーグルトー!(ギリシャヨーグルトみたいでした!) 

 

 

 

 

あーんど? 

 

 

 

 

豆乳アイス〜!

 

 

 

 

 

 

水切ヨーグルトはコーヒーフィルターにヨーグルトを入れて一晩置くだけ!

 

 

豆乳アイスは豆乳と好きな果物(バナナおすすめです♪)をファスナー付きの袋に入れて揉んで冷凍庫にいれるだけ!

 

 

 

どちらも簡単に作れちゃうおやつです! 

 

 

 

皆様もよろしければお試しあれ〜! 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて、ここ最近私が取り組んでおりますこと 

 

 

 

それはっ! 

 

 

 

 

 

 

 

 

体・質・改・善であります!笑 

 

 

 

 

 

ちょっと痛い話となりますが、

幼き日から口内炎が出来やすく、 

年中戦いの日々。泣 

 

 

 

この戦いに終止符を打つべく! 

 

 

 

本格的に作戦行動始めました!笑 

 

 

 

 

 

作戦その ,酢を摂取する 

 

 

口内炎との戦い… 

それは『免疫力』をあげること!  

 

 

 

ということで、調べたところ、

お酢がいいとのこと! 

 

 

そこで買ってみたのが、果実酢です!  

 

 

今桃の果実酢を飲んでいるのですが、

さっぱりしてて飲みやすい〜! 

 

 

これは問題なく続けられそうです\(^-^)/ 

 

 

 

作戦その◆/臾 

 

 

眠ることが大好きな私には簡単な作戦行動♪  

 

 

睡眠用の音楽なんーてかけちゃったりして、

万全の態勢での入眠です。笑

 

 

 

 

作戦その 適度な運動をする 

 

 

ひぃーーー! 

はい、来ました! 

 

 

『適度な運動をする』 

 

 

 

 

……運動自体は嫌いではないんです! 

 

ただ、一人でコツコツするのが苦手なんです〜!泣

 

 

ヘルプミーです!  

 

 

どなたか一人でも楽しく続けられるおすすめの運動がありましたら、是非とも衛藤まで!  

 

 

とりあえず、今はサボっていたストレッチから始めることにいたしましたm(_ _)m 

 

 

 

 

 

果たして長きに戦いに終止符は打たれるのか!? 

 

 

 

それとも戦いは終わらないのか!?

 

 

 

こうご期待!笑

 

 

 

 

 

 

 

お次は北飯さんです〜♪  

 

 

秋がやってきましたねー! 

食欲の秋! 

美味しいものがいっぱいの秋!!  

 

 

私は最近食べたスーパーの焼きいもが 

美味すぎて、秋を感じました!笑

 

 

 

北飯さんは、最近旬のもの食べましたか〜?

 

 

 

 

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