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2009.05.23 Saturday

元気の源

by 今泉文乃

皆様こんにちは、今泉文乃です。

もうすぐ『とうていありえない作り話』の公演が始まりますね。
稽古も残り1週間となり、毎日昼間から23時頃まで頑張って稽古をしております。

そんな忙しい毎日を支える大切な元気の源。
それは朝食晴れ
『朝からしあわせ めざましごはん♪』 というCMが流れておりますが、
朝食は勉強や仕事の活力源となる大切なものです。
忙しいからといって朝食を抜いてしまうと脳のエネルギーが不足して
頭がぼんやりしたり集中力や記憶力の低下に繋がるそうですくもり

みなさんはきちんと朝食を食べてますか?
農林水産省が薦めているのはご飯食ですが、パンでも麺類でも構いませんから
朝食をきちんと食べて頑張りましょうねグッド

…と、前フリはここまでにして。
今回は私の基本的な朝食メニューを紹介したいと思います。


バナナ。
バナナ

朝バナナダイエットなるものが流行り一時店頭から消え高額だったバナナです。
私もまた世間に踊らされたのが食べ始めた切っ掛けですが
元々バナナは好きだし栄養も豊富なので食べ続けてます。
バナナがない時はリンゴやグレープフルーツを代わりに食べてます。


野菜スープ。
野菜スープ
これまたネットで見た『ダイエットに効く脂肪燃焼スープ』という言葉に踊らされた一品。
中身は玉葱、人参、ピーマン、セロリ、トマト、キャベツ。
味付けは鰹節と昆布と少量のミネラル塩で薄味です。
食べる時はこれに身体を温める為に摩り下ろしたショウガを入れます。
そのまま食べるのに飽きたらお肉やお野菜、ルーを足してカレーやシチューにアレンジ出来ます。
春雨と溶き玉子、鶏がらスープの素を入れると中華風にもなりますよー。


豆乳。
豆乳
成分無調整タイプラブハート
そのままでも飲めますがキャラメルポーションを入れて飲むことが多いです。


ヨーグルト。
ヨーグルト
最近食べているのは無脂肪タイプのもの。
それにオリゴ糖やフルーツジャムで甘味を加えて食べてます。


熟成やずやの香酢。
香酢
これは自ら進んでというよりも母がもう飲まなくなったものが
私のところに大量に流れてきたという曰く付きのものですたらーっ
でも香酢は身体の疲れを取ってくれるそうですし
稽古づくめの今は健康補助として役に立ってくれていると思います。


ファイチ。
ファイチ
……これはもうご飯じゃないですよねたらーっ
貧血予防に効果があるというお薬です。
毎年健康診断の貧血検査で要再検査という診断を下され
立ち眩みも頻繁なので最近飲み始めました。
稽古中やお芝居の本番中に貧血で倒れたらシャレにならないですもんね(遠)


上記のものをミネラルウォーターと一緒に頂きます。
時間がある時は一つ一つを30分間隔ぐらい空けてゆっくり食べるので
品数が少なくてもお昼までお腹が空くことはありません。

これはあくまでも基本なのでその日の気分や冷蔵庫の中身によっては
勿論違うものを食べることもあります。
さすがに毎日同じものばかりじゃ飽きちゃいますもんね。
でも上記に上げたこの基本メニューを食べると1日元気でいられる気がしてます。


さて、稽古も来月の本番に向けていよいよ大詰めです。
今日もまたしっかり朝食で栄養を摂って頑張るぞー!!
2009.03.15 Sunday

町おこし

by 今泉文乃

今地方では様々な名物を作って町おこしをしてますよね。
宇都宮の餃子とか、富士宮の焼きそばとか。
他にも夜景やバイク、アニメで町おこしをしている地域もあります。
よくテレビでも放送されていますが、それぞれの町が特色を出して町おこしを頑張っていますよね。

そういう名物がある町っていいなぁ〜…とテレビを見ながらいつも羨ましく思っていたのですが、
な、なんとっっ!!
私の地元も昨年から町おこしで名物を作り始めたそうです。

それはなにかと言うと……



七福カレーめんラブ


カレーめんMAP1


……え?なに?って感じですよね。
カレーめん だけならまだしも、『七福』って何?って思いますよね。
私も最初に聞いた時はなんのこと?って思いましたもの汗

七福カレーめんMAPというものが配られていたのでそれを参照してみると、私の地元は唐辛子取扱高日本一の企業があるんだそうです。
その企業が調合したカレー粉を使ってカレー味のめん料理を提供しようということらしいです。
そして私の地元には七福神のそれぞれの神様を祭った寺院が十数箇所あります。
カレーと言えば福神漬け、唐辛子と言えば七味唐辛子。
それを合体させて
町中を七福神巡りをしながらカレーめんを食べよう!!
………という町おこしだそうです……



べつに七福神廻りをつけなくてもカレーめんだけでいいじゃん…とか思った私は地元愛がないですか?くもり


さて、この町おこしのカレーめん、ものすごく幅が広いです。
『めん』 というのがラーメンとかソバとかうどんとか指定していないから麺料理ならなんでもOKなんです。
なのでお店によってカレーそばだったりカレーうどんだったりカレーラーメンだったり、それも普通に汁につけてあるものだったりつけ麺だったりとお店によって違います。
他にもカレーパスタとかカレーソース焼きそばとかカレーあんかけそばとか纏りなさすぎっっ!!(笑)
カレー味になっていて麺を使っていればなんでもいいんですよ、ホントに。
出してる店はなかったけど、そのうちカレーほうとうとかカレー広島焼きとかカレーそうめんとか出す店が現れ……ないかたらーっ

最近ちょこちょことテレビ放送されているらしいし、これで地元が活気づけばいいなと思いますおはな
……とか言いつつ、カレーめんを出しているお店にランチに行ってカレーめんじゃなくて別のもの食べちゃいましたけどね(ぇ)


カレーめんMAP3
2008.12.27 Saturday

年末恒例と言えば…

by 今泉文乃

写真ぐらいはクリスマス気分でねv

既に数日経っておりますが Merry Christmas ! (遅)
クリスマス当日は風邪でズルズルだった今泉文乃でございます。
結局24日も25日も家に篭ってて何も楽しいことなどございませんでした。
寂しいかぎりでございますポロリ
みなさんは楽しいクリスマスを過ごされましたか?ケーキ2


さてさて、クリスマスが過ぎると待っているのは年末恒例大掃除ですね。
やらない時は本当にどこまでもやらず、やる時は徹底的にやるタイプの私はこの時期はものっそ気合入れてお掃除やらお片付けをします。
それはもうやらなくていい場所までひっくり返してやるぐらいに!
それで余計に時間がかかったりもするんですけどね(爽)

で、お掃除をする前にやっぱりお片付けをしたいところなのですが今私の頭を悩ませているのは『洋服』と『靴』の収納先です。
自他共に認める着道楽の私はお洋服も靴も大量に持ってます。
現在2畳分のクローゼット+1畳の洋服ハンガーラックを使っているのですがそれでも足りないです汗
それだけ洋服があれば勿論全く着ていないお洋服もあるのでリサイクルに出すか誰かにあげようと思い、まずはかさばっている冬用コートを漁ってみたのですが………


これはまだまだ洋服の一部


コートだけで30着
ありましたびっくり

今まで何着あるかなんて数えたことはなかったのですが、改めて着数の多さに自分で仰天しました。
これはあくまでも冬用コートの数なので、秋春用のジャケットやコートがこの他にもあります。
……ホントお買い物を自重しなきゃね……撃沈



そしてもう一つの問題の靴。

これが玄関にある魔の塔(笑)


タワーだよ!靴箱のタワーが出来てるよ!!
冷や汗

ちなみにこれはタワーの上部の写真でまだこの下にタワーがあります。
しかもこれは手前側に見える箱の後ろにも更に箱があるんですね(笑)
この下駄箱に入りきらなかった靴達が何足あるのかは私にも分かりません…

言い訳をすれば、この靴の中には舞台の衣裳の為に購入したのでプライベートでは履いてない靴も結構あります。
だけどいつか履けるかも…なんて思うとなかなか処分出来ないんですよねぇたらーっ
一度も履いていない靴ならまだしも何度か使用した靴を誰かにあげたりリサイクルに出すのってちょっと申し訳ない気もするし。
でも靴も履かないと痛んじゃうからなんとかしないとなぁ…(悩)


劇団員で洋服とか靴とか欲しい女の子いる?(業務連絡/笑)
2008.09.28 Sunday

食欲の秋ですね

by 今泉文乃

皆さまお久し振りです〜、今泉文乃です。

最近食べ物の話題が続いているあかぺら日記ですが、これはやはり『食欲の秋』だからでしょうか。
という訳で、私も食べ物ネタに乗ってみようと思います。

最近妙に忙しい毎日だったのですが、たまたま仕事も稽古もないお休みの日がありました。
そして偶然にも平日は仕事をしている知人がその日お休みだったんです。
という訳でどこかに遊びに行こうという話しになりまして、行ってきましたディズニーシー!
現在25周年記念で盛り上がっている夢と魔法の王国ですよ星

ちなみに私、今回がディズニーシー初体験でした(遅っ)
都内に住んでるとね、いつでも行けるからと思って行かないものなんですよ(言い訳)

オープンと同時に入場したこともあってか思っていたよりも人は多くなかったです。
ファストパスを発行しているアトラクションも5分〜10分で体験することが出来ました。
って言うか、今回ファストパス1枚も貰わなかったよ(吃驚)
やはりディズニーリゾートに行くなら平日ですね。


…で、ここで漸く食べ物の話しです。
パーク内には様々なお店があり和食でも中華でもフレンチでもお好みで選べるのですが、今回のランチは…

シェフ・ジーニーのカレー

カレー(笑)
最近うちの近所の美味しいインドカレー屋さんにハマっていて毎週かかさず食べに行っているのですが、ここでもカレーです。
このお店は『アラジン』の中に出てくるジーニーというランプの精がシェフになってお料理を用意してくれる(…という設定)お店です。
グリーンサラダとシュリンプカリー&キーマカリー、ターメリックライス&ナン、そしてオレンジクリームのババにお好きなソフトドリンクで¥1,450。
最近本格的なインドカレーを食べてるのでそれと比べると味とか値段とかアレなんですけど、味は美味しかったですよ。
ターメリックライスがね、ちゃんと魔法のランプの形をしていて可愛いのv
この写真の角度からだと羽を広げてる鳥に見えるけどね(-_-;)
ドリンクカップもちゃんとジーニーの絵柄でした。


そしてカレーでお腹いっぱいになった後はデザートです。
ハロウィンイベントのこの時期限定のパンプキンチーズケーキ

ケープコッド・クックオフのパンプキンチーズケーキ

右上にちょこんとついてるチョコクッキーは蝙蝠ですよ、蝙蝠!
蝙蝠とか蜘蛛とかゴス系モチーフが好きな私にはたまりませんv
メインのパンプキンチーズケーキよりもこのクッキー目当てで注文したぐらいですもの(ぇ)
味はですね………えーと……残念な感じでした。
ケーキが硬くてちょっとパサパサなんですよ。
多分冷凍したものを解凍しているからかもしれないけど見た目が可愛いだけに残念度が上がっちゃいましたね。


それからディズニーリゾートといえばポップコーンです。
パーク内には様々な味のポップコーンのワゴンが出ていて、バスケットと呼ばれるディズニーのキャラクターが描かれた入れ物に入れて貰えます。
このバスケットも時期によって絵柄が変わるので愉しいんですよね〜。
ちなみに私はハチミツポット型のくまのプーさんのものとナイトメア・ビフォー・クリスマスのバスケットを持ってますv
今回食べたのはチョコレート、ブラックペッパー、ストロベリーの3種類。
一番大好きなのはハニー味なんですけどランドの方にしかないんですね(涙)
他にもシーにはシーソルト、キャラメル、カプチーノ、ココナッツがありました。
ポップコーンと言っても結構な量があるので3種類食べたらかなりお腹いっぱいです。
夕食が入らないぐらいポップコーンを食べちゃいましたよ。


他にもパーク内にはたくさん美味しそうなものがあってアトラクションに乗るよりも食べる方に目が惹かれがちでした。
でもシーは眺めがとても綺麗だからアトラクションに乗らなくても美味しいものを食べながらのんびり散歩するのにいいかも。
………散歩にしては入場料が高いけどね汗


みなさんも食欲の秋を満喫して下さいね!

食欲の秋ですね。
2008.06.26 Thursday

あと1週間ですv

by 今泉文乃

第31回公演『ザ・フォーリナー』の本番まであと1週間となりました!
稽古も大詰めとなり、キャストは毎日気合の入った稽古を行っております。
公演1週間前から昼から夜にかけて稽古を行うのですが、この昼稽古を行うともう直ぐ本番なんだなぁ…としみじみ感じますね。
自分がキャストでもスタッフでもこの公演直前の1週間は本番に向けて気合を入れ直したり、それまでの稽古を振り返ってみたりで感慨深いものです。


今回私は制作の広報を担当しております。
広報の仕事の一つとして雑誌社やインターネットサイトへの取材依頼や掲載依頼があるのですが、先日『アニメイトTV』さんに取材に来て頂きました。



アニメイトTVさんには今まで何度もお世話になっており、今回もインターネットでの動画配信とメインキャスト(大西・高木・山口)のインタビューを掲載して頂いております。


動画の内容はキャスト全員のコメントと今回演出助手を担当する田中の秀ちゃんからの見所紹介。
和気藹々と動画撮影は進み、東の暴走のお蔭で7分の予定だった撮影はトータル15分に(^_^;)
きっとアニメイトTVさんが上手く編集してくれることでしょう(祈)




秀ちゃんは「俺演出助手なのに俺が宣伝するんですか!?」と慌てながらもしっかり(?)宣伝してくれました。




元気一杯大暴走インタビュー(ぇ)の模様はぜひアニメイトTVさんでご覧下さいね!
http://www.animate.tv/
そして、この見事なチームワーク(?)を誇る『ザ・フォーリナー』チームが演じる舞台を観に劇場に脚をお運び下さい(*^ヮ^*)



そして、残念ながら全員集合ではありませんが稽古場(練馬)で制作メンバーをぱちり★



それでは劇場でお会いしましょう(*^-^*)
2008.03.22 Saturday

乙女のポリシー

by 今泉文乃

…なんて歌がありましたが、キラキラフリフリの可愛いものが大好きな私は生活にも拘りがあります。
可愛いピンクカラーや天使の小物、女の子らしい花柄など愛らしいものに囲まれての乙女チックな生活ラブ
―――……拘りと現実は往々にして違ったりするんですけどね(ぇ)

そんな私の拘りの一つが以前書きました『ネイル』です。
とは言っても元々爪が薄くて丈夫じゃないので最近はネイルを塗らずにベースケアに励むことが多いのですが。
ベースケアの基本はやはり手の乾燥予防。
こまめにハンドクリームを塗ったり爪用のキューティクルオイルを塗り込んで乾燥予防に励んでおります。

それでも日々の家事、とりわけ食事の準備や後片付けなど手が濡れてしまう炊事中に手の潤いが奪われてしまいます。
これは毎日の生活の中でも避けられないことだけに準備を終えた後はよくタオルで手を拭いてからハンドクリームを塗り込んでせっせとケアに励んでおりました。

…と、そんな日々の生活の中。
某テレビ番組で手の潤いを守る為にはゴム手袋をして食器洗いをした方がいいと放送しておりました。
しかも食器洗いの前にハンドクリームをたっぷり手に塗り薄手のビニール手袋をしてからゴム手袋をしてお湯で流すと手袋の中で手が蒸されてハンドクリームがよく浸透すると!
この私が心惹かれない訳がありません。
食器洗いをしながら手を潤いパック星
一石二鳥じゃあーりませんか!

だがしかし!ここで立ちはだかる大きな壁。
それはっっ……!!


ゴム手袋って可愛くない。

―――
―――――
―――――――……スミマセン、乙女(自称)にとっては切実な問題なんですよ。

例えゴム手袋でも可愛いものを身に着けなきゃ。
それが乙女のポリシーなのです。


そんなことでゴム手袋の使用に二の足を踏んでいたのですが、そんな私に神サマからの贈り物が!

それは定期的に送られてくる某ショップのメルマガでした。
そこに掲載されていたのは超キュートなゴム手袋!ラブ
大きなリボンにフリルを模したプリーツ……これよ!私が求めていたゴム手袋は!!(笑)

早速意気揚々とオーダーしましたよ。
もう迷うことなく即決です。
これで日々の食器洗いも愉しくなるというものです。


で、私のハートをガッチリキャッチしたゴム手袋がコレ。



ね、超プリティーでしょ?(*^-^*)
黒地に白の水玉がオシャレだよね〜。
こんなゴム手袋があれば毎日の面倒な食器洗いだって楽しくなると思いませんか?

とっても気に入っちゃったのでもう1セット購入しました。
今度は色柄違いで。
それがコレ。



こっちもめっちゃ可愛いよ〜ラブラブ
使うのが勿体無い可愛さであります。

お一つ2,520円とゴム手袋にしてはお高めですが可愛いからOK!
大切に使いたいと思います。

こんな私が次に欲しいものは可愛い軍手!(笑)
舞台の仕込み(準備)にはかかせないこの軍手、どこかで可愛い軍手売ってないかな〜♪♪
2007.11.10 Saturday

公演中です!

by 今泉文乃

ついに第30回公演『パパ・アイ・ラヴ・ユー』も終盤に突入しました。
連日たくさんのお客様に御来場頂き、劇団員一同感謝の気持ちで一杯です。

今回私は物販担当なのですが、あかぺら倶楽部のマスコットキャラクターのカペラ君のマスコットを一つ一つ手縫いで作りました。
フエルトでマスコットを作るなんて小学生ぶりでしたが、様々な色のフエルト生地をわくわくしながら買い集めた当時のことを思い出してなかなか楽しかったです。

実際に出来上がったカペラ君を見て『可愛い♪』とお客様に仰って頂いたり、『カペラ君が欲しくてロゴTを買いに来ました』というお客様もいらっしゃってとても感激です。
睡眠時間を削ってカペラ君を作った甲斐がありました。
カペラ君を貰って下さったみなさま、ありがとうございます。
私の愛情がたっぷり詰まっておりますので、末長く可愛がってあげて下さいね。

このカペラ君はあかぺらロゴTシャツのMサイズをご購入の方へのプレゼントなのですが、他にもカペラ君のイラスト入りTシャツや携帯ストラップ、舞台写真なども販売しておりますので、ぜひ物販コーナーにお立寄り下さいね。

あかぺら倶楽部からの一足早いクリスマスプレゼント、『パパ・アイ・ラヴ・ユー』
劇団員一同、劇場にてお待ちしております(^O^)/
2007.08.22 Wednesday

あー夏休み

by 今泉文乃

8月ももう終盤に差し掛かりましたがみなさまいかがお過ごしですか?

あかぺら倶楽部は前回公演の『夫婦レコード』の公演終了後から夏休みに入っております。
他の劇団員はいろんなところに出掛けたり帰省したりと夏休みを満喫してるんだなぁ…羨ましい。
この夏休み中、『私はここに出掛けました!』とか『私は○○をしました!』と報告出来ることが何もないような…
なんか寂しいですね(笑)

と、ここで終ったらあまりにも寂しいじゃないですか!
そんな未だに夏休みを堪能していない私ですが、実は明日から旅行に出掛けます。
とは言っても行き慣れた母親の実家で、前にも日記に書きましたが私が中2まで住んでいた秋田です。
今週末に有名な秋田の花火競技会があるんですよ。
それを観に秋田に行ってきます(^-^)

この花火大会、明治から続く花火の競技会で観覧ツアーが組まれる程大きな大会です。
毎年この花火大会の日は近隣の市の方まで宿泊施設の予約が取れないほど旅行客が押し寄せ街の中は車の渋滞が起こります。
去年は観覧者が75万人集まったようですよ。田舎の町なのに(^_^;)

会場となる河川敷の運動公園は無料の観覧席と有料の観覧席に分かれるのですが、これがすごいんですよ。
有料席の一番良い席は広さ1坪(畳2枚)で19,000円。
その下の席でも10,000円と5,000円です。
あかぺらのチケット料金より高いよ!!

今年も一番良いお席を予約して貰ったので存分に花火を堪能してきたいと思います。
特大の花火が頭上に上がる様は圧巻ですよ!
……その分灰もいっぱい降ってきて料理に入ったり洋服が汚れますけどね(-_-;)


業務連絡(?)
あかぺら劇団員のみなさま、お土産買って帰るからもう少しだけ夏休みを頂戴ねv
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